1、专升本和成人自考本科都是通过考试获得本科学历的途径，但含金量高与否取决于个人需求和就业市场需求。

2、专升本是指通过参加高职院校的升本科考试，获得本科学历。这种方式相对传统，学历认可度较高，对于一些需要正规学历的职业或者进入公务员、事业单位等机构的人来说，含金量较高。而成人自考本科是指通过自学，参加自考考试获得本科学历。这种方式更加灵活，适合已经有一定工作经验或者需要兼顾工作和学习的人。含金量高与否还需要考虑个人的学习能力、学习目标以及就业市场的需求。

成人自考专升本，当然是国家承认的，因为你考了专科毕业证之后，就由专科起点再考本科，只考专科没有，本科需要考的那几科，就可以获得自学本科毕业证。这个学历是国家承认的，且舍金量比函授毕业证大的多。

线上考试是一种新的考试形式，是指基于互联网进行考试答题整个过程的一种考试形式。简单来说就是利用考试系统，进行出题组卷，然后创建发布考试，考生可以通过链接或二维码，用电脑或手机进行在线答题考试。